Khi gan nhiễm mỡ không còn là nỗi lo !!!

Gan nhiễm mỡ được hình thành bởi nhiều nguyên do cũng là bệnh lý phổ biến trên thế giới, đặc biệt là các nước phát triển. Tại châu Âu có đến 30% dân số đều có hàm lượng mỡ trong gan cao, trong khi tại Việt Nam tỉ lệ này cũng khoảng 20-25%. Bệnh gan nhiễm mỡ diễn biến âm thầm không phân biệt độ tuổi, giới tính và cân nặng. Phòng ngừa là cách tốt nhất để có lá gan và cơ thể khỏe mạnh.

Nhận biết triệu chứng gan nhiễm mỡ

Thực tế, gan bắt đầu bị coi là nhiễm mỡ khi lượng chất béo tích tụ vượt quá 5% trọng lượng của gan, và quá trình tiến triển bệnh được chia ra làm 3 giai đoạn.

• Giai đoạn 1: Không có bất kì biểu hiện bệnh lý, hoặc triệu chứng rất nhẹ khó nhận biết trừ khi thực hiện các xét nghiệm y khoa. Mỡ trong gan chiếm 5-10% tổng trọng lượng gan, vẫn lành tính. Ở giai đoạn này hoàn toàn chưa cần can thiệp y tế, chỉ cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt kết hợp ăn uống tập luyện lành mạnh, cơ chế hoạt động của gan sẽ tự tái tạo tế bào khỏe mạnh thay thế các tế bào suy yếu để có thể hồi phục lại như ban đầu.
• Giai đoạn 2: Lượng mỡ trong gan tăng dần, lan rộng các mô chiếm 10-20% tổng trọng lượng gan. Các triệu chứng bắt đầu rõ rệt hơn như chán ăn, mệt mỏi, không còn tinh thần và sức lực, một vài người còn thấy buồn nôn, khó tiêu. Việc phát hiện bệnh ở giai đoạn này rất quan trọng vì vẫn có khả năng khắc phục trước khi gan nhiễm mỡ bước vào giai đoạn cuối.
• Giai đoạn 3: Giai đoạn cuối nguy hiểm và khó lường nhất. Lúc này tỉ lệ mỡ gan đã đạt hơn 30% tổng trọng lượng gan, khi kiểm tra bằng hình ảnh có thể thấy kích thước gan to hơn bình thường. Người bệnh sẽ cảm thấy đau tức vùng bụng bên phải nhiều hơn, cân nặng có thể sút giảm bất thường, da và mắt vàng vọt, các mạch máu hình mạng nhện nổi trên da,… Các triệu chứng đáng lưu ý khác như ở nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt, mất hoặc rong kinh; ở nam giới giảm cảm giác thèm muốn, rối loạn cương dương kèm sự phát triển tuyến vú, ngực bị chảy sệ. Ở giai đoạn cuối này các biến chứng khá nặng, gan có thể bị biến chứng xơ hóa hoặc ung thư gan. Lúc này người bệnh sẽ sống chung với bệnh cả đời, tình huống xấu hơn thì sẽ không qua khỏi.

Có thể thấy rằng không có nhiều dấu hiệu khi khởi phát bệnh mà chỉ xuất hiện triệu chứng rõ rệt khi bước vào các giai đoạn nguy hiểm. Như vậy cần làm rõ các mối nguy và các đối tượng dễ bị mỡ trong gan để có cách thức phòng ngừa phù hợp.

Nhóm nguy cơ dễ mắc bệnh mỡ gan

Sai lầm đầu tiên về mỡ gan là phải người béo phì mới dễ mắc bệnh. Thực tế, nguyên nhân gây ra mỡ gan không hoàn toàn do mỡ trong máu hay người thừa mỡ, mà do rối loạn về chuyển hóa, gan bị suy giảm chức năng. Độ tuổi trung bình bị mỡ gan thường vào khoảng 40-60 tuổi.

Nhóm các đối tượng cần lưu ý về sức khỏe gan phòng tránh nhiễm mỡ gan gồm:

• Người có cường độ sử dụng rượu bia cao. Theo khuyến cáo, một tuần phụ nữ có thể uống từ 7-14 đơn vị cồn khoảng 14%, trong khi nam giới nên uống 21 đơn vị, sẽ tốt cho tim mạch và tiêu hóa (1 đơn vị cồn tương đương 25ml). Nếu uống quá đơn vị cho phép trên, chất độc và cồn ở rượu bia sẽ gây hại cho gan, tích tụ dài ngày gây tổn thương, gan dễ bị mỡ, viêm, xơ và ung thư. Bởi vậy, nhóm đối tượng có sử dụng rượu bia cần thường xuyên tầm soát sức khỏe gan định kỳ để điều chỉnh chế độ sinh hoạt kịp thời.
• Người đang bị viêm gan do vi rút B, C. Khi sức khỏe gan đang yếu chính là thời điểm gan dễ bị tổn thương và biến chứng. Bởi vậy không nên coi thường dù đã khỏi viêm gan B, viêm gan C, mà cần tăng cường chức năng gan bằng các thực phẩm có lợi, hạn chế gây tổn hại thêm cho gan.
• Người đang và có tiền sử đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, rối loạn chuyển hóa. Mặc dù béo phì, thừa cân, nhiều mỡ không phải là nguyên nhân khiến gan nhiễm mỡ nhưng lại là yếu tố gia tăng nguy cơ bệnh. Do vậy những đối tượng này cần nghiêm khắc điều chỉnh thực đơn, tăng cường rau xanh, ăn thực phẩm lành mạnh kết hợp với hoạt động thể thao phù hợp sức khỏe.

Dùng tinh dầu thông đỏ tốt cho người gan nhiễm mỡ

Là sản phẩm bắt nguồn từ vùng địa lý cao hiểm trở ở Bắc Triều Tiên, tinh dầu thông đỏ được ép lấy tinh chất tự nhiên 100% từ lá thông. Phải sử dụng đến 1,4kg lá thông mới cho ra 1 viên thông, dưới quy định khai thác và sử dụng lá thông nghiêm ngặt tại Hàn Quốc, đủ để thấy tinh dầu thông đỏ không phải là 1 sản phẩm giá trị tầm thường.

Quả đúng vậy, theo các nghiên cứu mới đây, chiết xuất tinh dầu thông đã góp phần cải thiện đường máu và mỡ máu, kháng viêm kháng virus cực mạnh. Tinh dầu thông đỏ cũng chính là một trong các biện pháp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả đối với người mỡ gan cao.

Cơ chế tác động của tinh dầu thông đỏ đối với cholesterol xấu, đường huyết và mỡ gan

Đi sâu vào tìm hiểu các hoạt chất có bên trong tinh dầu thông đỏ, các nhà khoa học phát hiện ra “Glycoginin” hoạt động mạnh mẽ. Đây là hoạt chất chính có tác dụng hạ đường huyết và các cholesterol xấu trong mỡ.

Trong một nghiên cứu so sánh và ghi lại kết quả sử dụng tinh dầu thông đỏ ở 2 nhóm đối tượng mắc và không mắc tiểu đường ở bệnh viện Trường đại học Seoul cơ sở Buldang Hàn Quốc, thì ngay sau 90 phút sử dụng lượng đường trong máu của người dùng giảm từ 40-60mg/dl.

Ngoài ra nếu sử dụng tinh dầu thông đỏ của thương hiệu Royal Korean Red Pine – là sản phẩm được chính phủ Hàn Quốc bảo trợ có chiết xuất hoàn toàn tự nhiên nguyên chất 100%, thì lượng hoạt chất Terpinolene chiếm từ 18-26%, rất cao. Terpinolene này khi vào cơ thể, sẽ hòa tan các cholesterol xấu tích tụ trong mạch máu, thúc đẩy máu lưu thông tuần hoàn, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và gan nhiễm mỡ.

Không những thế, tinh dầu thông còn làm tăng quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, hạn chế sự già hóa tế bào và cơ thể, nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch. Như vậy nhờ 3 cơ chế tác động của thông đỏ lên tiểu đường – mỡ máu – lão hóa, sẽ giảm các yếu tố gia tăng nguy cơ các bệnh lý ở gan bao gồm cả mỡ, viêm, xơ và ung thư gan.

Sử dụng tinh dầu thông đỏ như nào cho người nhiễm mỡ gan qua các giai đoạn

Ở thể trạng người muốn phòng ngừa và đang ở giai đoạn 1 tiền nhiễm mỡ, nên uống tinh dầu thông đỏ mỗi ngày đều đặn từ 1-2 viên, trước hoặc sau bữa ăn. Nên uống trước bữa ăn vào sáng sớm, vì đó là thời điểm cơ thể hấp thụ tốt nhất, nên uống bằng nước trắng ấm. Chú ý ở giai đoạn này, sử dụng thông đỏ không cần quá nhiều, mà cần có lộ trình định kì đều đặn để tăng sức khỏe cho gan và cơ thể. Cụ thể có thể uống 3 tháng nghỉ 3 tháng, 1 năm chia làm 2 đợt uống duy trì như vậy.

Đối với người ở giai đoạn 2 và 3, khi mỡ gan bắt đầu tiến triển nặng hơn, cần tham khảo ý kiến bác sĩ sử dụng thuốc đặc trị kết hợp với tinh dầu thông đỏ. Thường liều lượng thông đỏ cần uống ở giai đoạn này 3 viên/ ngày. Khi cholesterol cải thiện về mức ổn định, có thể giảm lượng xuống 2 viên/ngày và chia thời gian định kì sử dụng.

Lưu ý đối với gan nhiễm mỡ là bệnh diễn ra âm thầm, ngay cả khi không có triệu chứng thì thực tế mỡ đã lặng lẽ bám vào các mô gan. Bởi vậy uống tinh dầu thông nên được khuyến khích để bảo vệ sức khỏe, đây cũng là thực phẩm chiết xuất tự nhiên nên lành tính. Cùng với đó là việc bổ sung chế độ ăn nhiều rau xanh, giảm mỡ và đường hóa học, chăm tập thể thao, thường xuyên tầm soát sức khỏe cũng cần được đề cao.