Tuyệt đối không chủ quan khi thấy xuất huyết dưới da !!!

Hầu hết mọi người đều bàng quang trước tình trạng xuất huyết dưới da và cho rằng chúng sẽ tự biến mất, nhưng đôi khi chảy máu dưới da chính là dấu hiệu của các bệnh lý về máu, sắc tố da hay bệnh lý đông máu.

Biểu hiện xuất huyết dưới da như thế nào ?

Hiện tượng chảy máu dưới da khá phổ biến, chúng xuất hiện trên bề mặt da của cơ thể ở bất kì vị trí nào với hình dáng là các đốm nhỏ li ti màu đỏ, hay các mảng bầm tím màu xanh, đen. Thông thường nếu do tai nạn, va chạm hay các tác động vật lý lên cơ thể làm tổn thương mạch máu thì chảy máu dưới da được xem là hiện tượng bình thường, không đáng lo ngại.

Bên cạnh đó chúng ta có thể thực hiện bài test nhỏ để kiểm tra tình hình chảy máu dưới da có nghiêm trọng hay không bằng cách tác động lực nhẹ vào vùng da bị xuất huyết, nếu vùng da đó bị nhạt đi khi ấn vào và hồng hào trở lại khi buông tay thì là hiện tượng sinh lý bình thường. Ngược lại nếu vùng da xuất huyết không bị nhạt đi khi ấn vào thì là bất thường, hoặc nếu làn da thường xuyên xuất hiện nhiều vết bầm tím hay đốm máu nhỏ li ti không rõ nguyên nhân cũng cảnh báo nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.

Những vấn đề sức khỏe nào có thể xảy ra khi bị xuất huyết dưới da ?

Như đã nói ở trên, chảy máu dưới da có thể đến từ các nguyên nhân do chấn thương bên ngoài bề mặt da làm vỡ mạch máu gây tổn thương mao mạch và hoàn toàn không đáng lo ngại.

Ngoài ra thì nếu tình trạng chảy máu dưới da diễn ra phức tạp thì khả năng nghi ngờ tới sự thiếu hụt dinh dưỡng hoặc tiềm ẩn các bệnh lý như sau:

• Thiếu trầm trọng vitamin C, K, B12, và folate.
• Biến chứng sau quá trình xạ trị hay hóa trị ung thư, phản ứng phụ do tác dụng của thuốc.
• Suy giảm tiểu cầu nguyên phát.
• Nhiễm khuẩn máu do biến chứng bệnh sốt xuất huyết, bệnh sởi, bạch hầu, bạch cầu, rối loạn tự miễn.
• Bệnh viêm mạch máu, bệnh nhiễm khuẩn huyết do não mô.
• Bệnh ung thư máu, bệnh bạch cầu đa tủy.
• Thay đổi nội tiết tố gặp phải ở nữ giới, trong các giai đoạn mang thai, cho con bú, tiền mãn kinh và mãn kinh.
• Biểu hiện của tình trạng lão hóa diễn ra, lượng collagen và chất béo mất dần, khiến làn da thiếu sự đàn hồi nhất định và dễ bị chảy máu dưới da ngay cả khi chỉ va chạm nhẹ.

Trong trường hợp xuất huyết dưới da không thuyên giảm, mà còn kèm theo các triệu chứng mệt mỏi (do thiếu máu), da dẻ xanh xao, nhợt nhạt, tay chận bị sưng tấy, chảy máu chân răng, chảy máu mũi bất thường hoặc bị sốt cao (do nhiễm khuẩn hoặc xuất huyết trong màng phổi, bụng) thì người bệnh nhanh chóng tới gặp bác sĩ để kiểm tra. Tại đây người bệnh sẽ được chỉ định thực hiện xét nghiệm máu, nước tiểu để kiểm tra số lượng tiểu cầu trước tiên sau đó là các xét nghiệm kỹ lưỡng hơn để có chẩn đoán chính xác nhất.

Làm gì khi bị xuất huyết dưới da cũng như cách phòng tránh ?

Trong trường hợp chảy máu dưới da do va chạm ở bề mặt da chỉ làm tổn thương mạch máu bên trong không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng cũng làm mất mỹ quan cơ thể, do đó mọi người có thể áp dụng phương pháp chườm đá lạnh trong vòng 10 phút, lặp đi lặp lại khoảng 3-4 lần để chóng tan vết bầm. Trường hợp xuất huyết hơn 10 ngày không thấy tan mà còn xuất hiện nhiều hơn, cộng thêm đã loại bỏ yếu tố bị chấn thương thì cần kiểm tra y tế càng sớm càng tốt.

Không những vậy dù nguyên nhân gây xuất huyết da là gì thì người bệnh cũng không nên coi thường, và cần tập trung bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể cũng như tránh những tác động vật lý làm tổn thương cơ thể để phòng tránh tình trạng xuất huyết xảy ra.

1. Bồi bổ vitamin và dinh dưỡng

Để tránh xuất huyết dưới da, mọi người nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, K, B12 và axit folic cụ thể gồm:

• Các loại hoa quả dòng họ cam, quýt, bưởi, kiwi, dưa vàng chứa lượng lớn vitamin C tự nhiên.
• Các loại rau xanh như cải bó xôi, cải xoăn, măng tây, súp lơ xanh,… giàu vitamin K cũng như axit folic.
• Các loại thịt cá nhiều vitamin B12 có trong cá hồi, cá ngừ và thịt bò.

Đối với bà mẹ đang mang thai và cho con bú nhất định phải tăng cường các nhóm thực phẩm trên trong thực đơn, bổ sung thêm các thuốc bổ và viên axit folic tăng cường để giúp tăng miễn dịch đề kháng cho cả mẹ và con, vừa chống tình trạng xuất huyết da.

Đối với người trung niên trở lên, nhằm làm chậm quá trình lão hóa cũng như phần nào cải thiện hiện tượng chảy máu dưới da diễn ra, có thể uống bổ sung collagen hoặc các thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên như nhân sâm, linh chi hay tinh dầu thông đỏ. Trong đó tinh dầu thông đỏ được ưa chuộng rất nhiều tại Hàn Quốc, không chỉ được chế biến để uống trực tiếp mà còn được sử dụng là thành phần chính của các dòng mỹ phẩm làm đẹp da, dưỡng da rất nổi tiếng như hãng sulwhasoo. Báo chí Hàn Quốc và nhiều công trình nghiên cứu cũng xác nhận rằng lá thông đỏ Hàn chứa rất nhiều vitamin thiết yếu có lợi cho làn da và mái tóc của phụ nữ như vitamin A, B, K, Carotene, Tanin,…. Tại Việt Nam, thông đỏ cũng chính thức được nhập khẩu trực tiếp có đầy đủ kiểm định thành phần, công dụng hiệu quả trong việc chống lão hóa và làm chậm quá trình lão hóa.

Để mua tinh dầu thông đỏ chính hiệu, mọi người có thể tham khảo thương hiệu Royal Korean Red Pine, có mặt tại 36 tỉnh thành toàn quốc với chính sách cam kết chất lượng và giá thành, hoàn trả miễn phí nếu phát hiện hàng kém chất lượng. Mọi thông tin liên hệ tham khảo tại:

• Website: thongdoroyal.com.
• Hotline: 1900 8888 56.
• Showroom: Trung tâm tinh dầu thông đỏ – 78 Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

2. Tập luyện vừa đủ, có chừng mực

Mặc dù vận động thể thao luôn được khuyến khích trong mọi trường hợp nhưng việc tập luyện quá đà, phản khoa học sẽ kéo theo hệ lụy xấu đối với hệ cơ bắp, làm vỡ mao mạch quanh sợi cơ khiến tình trạng chảy máu dưới da diễn ra thường xuyên. Từ đó, việc tập luyện thể dục nên được thực hiện đúng, đủ và vừa phải, hướng tới mục tiêu hàng đầu là duy trì thể trạng và nâng cao sức khỏe.

3. Tầm soát sức khỏe định kỳ

Nếu người bệnh có tiền sử hoặc di truyền từ người thân trong gia đình các bệnh lý liên quan đến mạch máu, thì nếu xảy ra xuất huyết dưới da cần được xét nghiệm chỉ số máu chi tiết và tầm soát bệnh sớm.

Ngoài ra trong các trường hợp biến chứng hậu giai đoạn điều trị ung thư hay sau khi bị sởi, sốt xuất huyết, người bệnh nên thông báo với bác sĩ điều trị, theo dõi tình hình các vết xuất huyết để có đánh giá và can thiệp kịp thời nhất.