Mục Lục
Nhiều người đang không biết suy gan có hồi phục lại được bình thường không? Vậy thì hãy bỏ một chút thời gian để tìm hiểu bệnh về gan. Nếu bạn đang bị suy gan thì bài viết này lại càng thật sự cần thiết. Theo thống kê của WHO thì đây là một bệnh lý khá nguy hiểm, tỷ lệ người bị suy giảm chức năng gan rất cao. Nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì người bị suy gan sẽ dẫn đến xơ gan, ung thư gan. Khi tế bào gan bị tổn thương nghiêm trọng có thể de dọa đến tính mạng của người bệnh.
Suy gan là gì? Suy gan có hồi phục lại được bình thường không?
Để trả lời được câu hỏi “suy gan có hồi phục lại được bình thường không” thì đầu tiên mọi người cần hiểu và nắm bắt được về suy gan.
Gan là một trong những bộ phận nội tạng có kích thước và khối lượng lớn nhất trong cơ thể. Đây cũng là bộ phận duy nhất mà các tế bào có thể tự phục hồi được. Trong trường hợp gan bị tổn thương quá lâu sẽ không thể phục hồi, sau đó dẫn đến xơ gan, ung thư gan.
Theo đánh giá, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến suy giảm chức năng gan. Trong đó phải kể đến như: lối sống, tiếp xúc với hóa chất độc hại, bị vi khuẩn, virus tấn công. Khi bị xâm hại, gan không còn thực hiện được các chức năng đối với cơ thể một cách chính xác nữa.
Suy gan thường tiến triển trong thời gian dài, có thể là vài năm. Những người mới bị bệnh về gan thường rất khó để phát hiện vì giai đoạn đầu thường không có biểu hiện hoặc biểu hiện rất khó để nhận biết. Bệnh chỉ được phát hiện sớm khi chúng ta khám sức khỏe định kỳ hoặc bị một bệnh nào đó đến bệnh viện các bác sĩ tìm nguyên nhân thì phát hiện bạn có dấu hiệu của suy gan.
Đây là một trong những bệnh khá phổ biến, nếu không sớm phát hiện và điều trị kịp thời có thể sẽ ảnh hưởng đến tính mạng. Hiện nay có 2 loại suy gan phổ biến.
– Suy gan cấp tính: Người bị suy gan cấp tính là tình trạng gan bị tổn thương một cách nhanh chóng và thường không kéo dài. Tình trạng này chỉ trong vài ngày hoặc vài tuần. Bệnh thường không có biểu hiện hay triệu chứng gì và có thể xảy ra đột ngột. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến suy gan cấp tính đó chính là bị ngộ độc thực phẩm, ngộ độc nấm, uống nhiều acetaminophen hoặc uống thuốc quá liều lượng cho phép.
– Suy gan mãn tính: Tình trạng gan bị tổn thương trong thời gian dài, diễn biến của bệnh chậm, có thể là vài tháng hoặc vài năm mới có biểu hiện rõ ràng. Nguyên nhân chính gây ra suy gan mãn tính là do xơ gan, sử dụng nhiều bia rượu trong thời gian dài.
Suy gan có hồi phục lại được bình thường không?
Gan được ví như một nhà máy lọc chất độc hại của cơ thể. Khi cơ thể dung nạp các chất độc hại có trong thực phẩm, đồ uống hàng ngày vào cơ thể, các chất độc hại mà cơ thể không hấp thụ được sẽ được gan lọc và đào thải ra ngoài. Tuy nhiên, đây cũng chỉ là một trong hàng trăm công dụng khác mà gan thực hiện.
Một trong những vai trò khác mà gan đảm nhiện đó chính là khả năng tổng hợp protein, hỗ trợ tiêu hóa, điều chỉnh lưu trữ glycogen và đóng một vai trò trong quá trình trao đổi chất và sản xuất hormone.
Việc thường xuyên sử dụng rượu bia, thực phẩm chế biến sẵn làm tổn thương nghiêm trọng đến gan. Điều này có thể dẫn đến một số biến chứng đáng sợ bao gồm xơ gan, gan nhiễm mỡ. Khi đó gan sẽ hình thành các mô sẹo không thể phục hồi dẫn đến suy gan.
Một số dấu hiệu rất dễ nhận biết khi mắc bệnh gan: da vàng, cơ thể dễ bị bầm tím, cơ thể bị sưng, phù nề ở bụng, chân. Đôi khi một số trường hợp bị tổn thương gan nhưng lại không kèm theo triệu chứng cho đến khi bệnh tiến triển đến giai đoạn cuối.
Thật may nếu bạn đang bị suy gan ở giai đoạn đầu, gan chưa có nhiều mô sẹo thì là một điều cực kỳ tốt. Bởi gan là một bộ phận có khả năng tái tạo và tự chữa lành vết thương đáng kể. Người bệnh chỉ cần áp dụng một số biện pháp cơ bản như thay đổi lối sống, thói quen ăn uống, luyện tập thể dục thể thao là gan hoàn toàn có thể phục hồi và khôi phục lại được. Điều cần lưu ý là người bệnh phải sớm phát hiện và thay đổi, bởi khi các mô sẹo hình thành cũng coi như các tế bào gan khu vực đó đã vĩnh viễn không thể phục hồi lại được nữa.
Cách phục hồi sức khỏe lá gan của bạn
Nếu bạn đang có một số dấu hiệu của bệnh về gan và nghi ngờ gan hoạt động không hiệu quả, hãy đến ngay những trung tâm y tế, bệnh viện để tầm soát bệnh. Vậy người bị suy gan có hồi phục lại được bình thường không? Câu trả lời chính là “Có” nếu như sớm phát hiện bệnh ở thời kỳ đầu. Sau đây là một số cách giúp phục hồi sức khỏe lá gan của bạn.
Giảm dung nạp những thực phẩm chế biến sẵn
Ngay cả những người không thừa cân nhưng ăn uống thiếu chất vẫn có nguy cơ làm ảnh hưởng đến gan. Tỷ lệ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu bia đã được ghi nhận ở những người ăn kiêng, người thích ăn vặt những đồ chế biến sẵn ngay cả khi bên ngoài họ không thừa cân.
Về cơ bản, gan sẽ bị nhiễm mỡ trước khi cơ thể nhiễm mỡ dẫn đến béo phì. Vì vậy, tốt nhất là mọi người nên ăn uống lành mạnh để có thể chữa lành được những tổn thương gan. Hãy đảm bảo rằng thực đơn hàng ngày của mọi người phải đa dạng, có đầy đủ thực phẩm tươi sống, rau xanh, ngũ cốc,… Hạn chế dung nạp những thực phẩm chế biến sẵn và hạn chế tiêu thụ các loại carbohydrate tinh chế đơn giản như đường.
Hạn chế tối đa sử dụng rượu – bia, đồ uống có cồn
Phải khẳng định rằng rượu – bia, đồ uống có cồn là cơm ác mộng của gan. Rượu bia được gan đánh giá là chất độc cho cơ thể và nó được xử lý trực tiếp ở gan. Nếu sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn trong thời gian dài sẽ khiến gan bị tổn thương gây ra sẹo và lâu ngày còn dẫn đến xơ gan.
Theo thống kê hầu hết những người bị xơ gan đều nghiện rượu nhưng cũng có nhiều trường hợp 1 tuần sử dụng 1-2 lần bia rượu vẫn có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến gan. Vì vậy cách tốt nhất là hãy từ bỏ rượu bia.
Để phục hồi gan hãy cho gan của bạn được nghỉ ngơi bằng cách từ bỏ rượu bia, đồ uống có cồn. Nếu sử dụng đồ uống có cồn, hãy sử dụng khoa học mỗi ngày 1-2 chén hạt mít, tuần sử dụng 3-5 lần.
Hạn chế sử dụng các loại thuốc giảm đau
Một số loại thuốc giảm đau không có lợi cho gan, đặc biệt là những loại thuốc không được kê đơn. Trong đó phổ biến đó chính là Acetaminophen. Mặc dù loại thuốc này đã có trên thị trường nhiều năm qua và được coi là an toàn, nhưng uống quá nhiều Acetaminophen có thể dẫn đến nhiễm độc gan.
Hãy thay thế Acetaminophen bằng một số loại thuốc giảm đau khác, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid (NSAID) không được xử lý trong gan, vì vậy chúng không tạo gánh nặng cho gan như Acetaminophen. Nếu bạn vẫn còn lo lắng về việc thuốc giảm đau không kê đơn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của gan thì hãy sử dụng aspirin (Bayer) hoặc ibuprofen (Motrin, Advil) để thay thế. Trước khi sử dụng, hãy đọc kỹ hướng dẫn để biết khuyến cáo và liều lượng cần sử dụng.
Uống nhiều nước để giải độc gan
Gan giữ nhiều vai trò quan trong của cơ thể, trong đó bộ phận này chịu một số quá trình trao đổi chất, bao gồm cả việc lọc chất độc ra khỏi cơ thể. Vì thế uống nhiều nước sẽ giúp gan hoạt động được tối ưu nhất.
Tại tạp chí Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism đã nói rằng, việc sử dụng nhiều nước giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và có thể giúp gan thải độc tốt hơn. Tốt nhất hãy uống nước ấm với một lát chanh mỏng. Nước chanh sẽ giúp làm dịu chứng viêm và đồng thời làm tăng lưu lượng máu đến gan. Cố gắng uống ít nhất 8 ly mỗi ngày. Nếu không mọi người có thể tăng lượng nước lọc uống hàng ngày cũng có thể mang lại lợi ích cho gan. Mỗi ngày người trưởng thành nên uống khoảng 2-1,5 lít nước là tốt nhất.
Chế độ ăn uống khoa học, tích cực hấp thụ rau xanh
Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh không chỉ tốt cho gan mà còn tốt cho tim mạch và nhiều toàn bộ cơ thể. Hãy ăn đầy đủ rau, củ, quả trong mỗi bữa ăn, tích cực dung nạp các thực phẩm tốt cho gan. Bổ sung cho cơ thể chất béo lành mạnh. Hạn chế tối đa việc sử dụng những đồ ăn đã được chế biến sẵn.
Một số loại thực phẩm tốt cho gan: Một số loại quả mọng, bột yến mạch, trà xanh, cá béo, quả hạch, và các loại rau xanh,…
Trong các bữa ăn, dinh dưỡng quá nghèo làn không chỉ làm ảnh hưởng đến gan mà còn ảnh hưởng đến các bộ phận khác. Vì vậy cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học, nếu xây dựng được tháp dinh dưỡng cho bản thân là tốt nhất.
Bổ sung vitamin E
Cơ thể cần rất nhiều các loại vitamin khác nhau. Vitamin E đóng vai trò quan trọng giúp phòng ngừa và điều trị gan nhiễm mỡ.
Một số nghiên cứu công bố trên thế giới cho thấy sử dụng vitamin E có tác dụng hữu ích đối với những người bị gan nhiễm mỡ không do rượu bia và đồng thời cải thiện đáng kể chức năng gan ở bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ.
Tuy nhiên, để bổ sung vitamin E được hiệu quả nhất cho cơ thể, người bệnh hãy trao đổi trước với các bác sĩ trước khi uống bổ sung vitamin E cho cơ thể. Từ đó người bệnh sẽ được tư vấn và chỉ dẫn cụ thể nhất từ người có chuyên môn.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thể thao thường xuyên không những giảm cân, giữ được vóc dáng mà nó còn mang đến nhiều lợi ích khác. Thể thao đều đặn rất có lợi cho gan, đặc biệt có thể loại bỏ được mỡ ở gan rất thích hợp cho người thừa cân, béo phì.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, việc tập luyện thể thao với cường độ cao hay thấp không quan trọng bằng việc tập luyện đầu đặn hàng ngày. Chúng ta hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe tổng thể nói chung và sức khỏe của gan nói riêng.
Gan là một cơ quan vô cùng quan trọng, các yếu tố khác nhau sẽ gây căng thẳng cho gan và làm tổn thương gan. Tuy nhiên, điều may mắn cho chúng ta đó chính là gan có khả năng hồi phục và tái tạo ấn tượng. Do đó, việc phát hiện những dấu hiệu tổn thương gan sớm sẽ giúp người bệnh có biện pháp khắc phục để từ đó gan được phục hồi và hoạt động hiệu quả hơn. Như vậy để trả lời cho câu hỏi suy gan có hồi phục lại được bình thường không? Câu trả lời là “Có thể”.