Cao huyết áp – Nguyên nhân, dấu hiệu, cách phòng ngừa

Huyết áp cao: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa

Huyết áp là một trong những bệnh phổ biến trên thế giới. Trong đó tình trạng số người mắc bệnh huyết áp cao trên toàn Thế giới ngày một gia tăng, đặc biệt là ở những nước đang phát triển và các quốc gia có dân số già. Đây là một trong những nguy cơ hàng đầu góp phần gây ra tử vong. Cao huyết áp được ví như “kẻ giết người thầm lặng” vì toàn bộ sự tiến triển của bệnh đều diễn ra âm thầm. Ở giai đoạn đầu, bệnh này giường như không có triệu chứng rõ rệt.

Cao huyết áp và những điều xoay quanh bệnh

Theo tổ chức y tế Thế giới thống kê, tỷ lệ người mắc bệnh cao huyết áp toàn cầu chiếm khoảng 20%. Tại Việt Nam, tỷ lệ này ở mức báo động đỏ với gần 40% người cao tuổi bị huyết áp cao. Trong số đó, chỉ có 11% là kiểm soát được tình trạng bệnh. Vậy triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa điều trị bệnh như thế nào. Hãy đồng hành cùng chúng tôi trong bài viết này.

Tăng huyết áp là gì?
Tăng huyết áp là gì?

Khái niệm cơ bản về bệnh huyết áp

Huyết áp cao (tăng huyết áp) là bệnh lý mãn tính. Bệnh sảy ra khi áp lực của máu tác động lên thành mạch tăng làm chỉ số huyết áp tăng. Khi huyết áp cao hơn bình thường sẽ gây ra nhiều áp lực cho tim. Đây cũng chính là một trong các nguyên nhân gây ra các biến chứng về bệnh tim mạch như: tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh mạch vành,…

Một số loại huyết áp cao bao gồm:

– Tăng huyết áp nguyên phát (vô căn): thường không có nguyên nhân cụ thể gây bệnh, chiếm tỷ lệ khoảng 90% các trường hợp.

– Tăng huyết áp thứ phát (liên quan đến một số bệnh khác): thường liên quan đến một số bệnh trên thận, động mạch, bệnh van tim,…

– Cao huyết áp tâm thu đơn độc: trường hợp này chỉ có huyết áp tâm thu tăng trong khi huyết áp tâm trương lại hoàn toàn bình thường.

Khi mắc bệnh huyết áp, áp suất máu lưu thông trong thành mạch tăng gây ra nhiều sức ép đến các mô và động mạch làm tổn hại mạch máu theo thời gian.

Chuẩn đoán huyết áp cao dựa vào chỉ số của huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Người bệnh huyết áp cao có chỉ số huyết áp tâm thu ≥ 140 mmHg hoặc trị số trung bình của huyết áp tâm trương ≥ 90 mmHg, hoặc cả hai trị số này đều ≥ 140/90 mmHg.

Triệu chứng bệnh huyết áp cao

Ở giai đoạn đầu, bệnh cao huyết áp thường không có biểu hiện cụ thể. Bệnh được ví như “sát thần tiềm ẩn” bên trong cơ thể. Đến nay, hầu hết những người phát hiện tình trạng bệnh đều ở giai đoạn bệnh trở nặng. Một số biểu hiện, triệu chứng cụ thể của bệnh huyết áp cao như:

Triệu chứng khi mắc bệnh huyết áp cao
Triệu chứng khi mắc bệnh huyết áp cao

– Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai là biểu hiện dễ nhận thấy nhất của người huyết áp cao.

– Thở không sâu cũng là một triệu chứng điển hình nghi ngờ bệnh tăng huyết áp.

– Thường xuyên chảy máu mũi.

– Đau tức ngực, khó thở, tim đập nhanh cũng là triệu chứng của người huyết áp cao hoặc người mắc bệnh về tim mạch.

– Mắt mờ, buồn nôn, mất ngủ cũng là biểu hiện điện hình của cao huyết áp,…

Chính vì đây là một bệnh phát triển âm thầm trong cơ thể, có ít biểu hiện nên nhiều người rất chủ quan. Nhiều người chỉ khi khám sức khỏe định kỳ mới phát hiện bệnh huyết áp cao trong khi trước đó không hề nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào. Mặc dù bệnh diễn biến âm thầm nhưng hậu quả mà nó mang lại vô cùng lớn, mọi người cần phải ý thức để phòng ngừa hiệu quả nhất.

Nguyên nhân gây bệnh huyết áp cao

Nguyên nhân chính của bệnh cao huyết áp hiện nay các nhà nghiên cứu chưa chứng minh được cụ thể. Thay vào đó họ đã nghiên cứu và cho thấy sợi dây liên kết của bệnh huyết áp cao với một số yếu tố nguy cơ như:

– Vấn đề về tuổi tác: Khi tuổi tác càng cao thì càng dễ mắc bệnh huyết áp cao. Khi cơ thể già đi, mạch máu cũng sẽ mất dần sự đàn hồi và đây là một trong những nguyên nhân gây xơ vữa động mạch.

– Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh huyết áp cao, thì những thế hệ sau đó có nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao hơn người bình thường. Tiền sử gia đình và yếu tố di truyền có tác động đến bệnh.

– Đái tháo đường và béo phì: Do lười vận động, lối sống không lành mạnh kết hợp với chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học là nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường, béo phì. Người mắc 1 trong 2 bệnh này có tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn người bình thường từ 2-6 lần.

– Ăn mặn, hấp thụ quá nhiều muối: Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh huyết áp. WHO chỉ ra rằng, gần 1/3 số trường hợp bị tăng huyết áp nguyên phát có liên hệ mật thiết với tình trạng tiêu thụ quá nhiều muối.

Nguyên nhân nào gây bệnh huyết áp cao
Nguyên nhân nào gây bệnh huyết áp cao

Ngoài ra, huyết áp cao còn có nhiều nguyên nhân khác như: giới tính, dùng nhiều thuốc kháng sinh, sử dụng thuốc tránh thai, uống nhiều rượu bia – chất kích thích,… cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh huyết áp cao

Tưởng chừng đơn giản nhưng huyết áp cao gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm mà chúng ta không lường trước được. Một số biến chứng phải kể đến như:

– Suy tim: Người mắc bệnh huyết áp kéo dài sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến tim, khi tim làm việc quá sức trong thời gian dài sẽ làm tim yếu dần và dẫn đến tình trạng suy tim.

– Suy thận: huyết áp làm các mạch máu trong thận bị hẹp lại, không có sự đàn hồi. Vì vậy sẽ làm tăng nguy cơ suy thận.

– Đột quỵ, nhồi máu cơ tim: Nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch ở người mắc bệnh huyết áp rất cao. Khi thành mạch bị xơ cứng, có chứa nhiều mảng bám sẽ là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

– Phình động mạch: Huyết áp cao có thể gây phình động mạch, dẫn đến chảy máu nội bộ trong cơ quan, đe dọa đến tính mạng.

– Xuất huyết não, xuất huyết võng mạc,…

Cách phòng ngừa bệnh huyết áp

Để phòng ngừa, điều trị bệnh huyết áp cao mọi người cần thay đổi những thói quen xấu, sống lành mạnh, sử dụng thuốc điều trị,… Sau đây là một số biện pháp:

– Có chế độ ăn uống khoa học: Tích cực ăn nhiều trái cây, rau – củ – quả. Tránh hoặc hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ ăn sẵn,… để phòng ngừa bệnh cao huyết áp.

– Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn, duy trì hàm lượng natri mỗi ngày để ổn định được huyết áp.

– Duy trì thể trạng, trọng lượng cơ thể: Người béo phì thường có nguy cơ cao mắc bệnh về tim mạch, huyết áp. Việc duy trì cân năng theo chỉ số BMI là điều cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh.

– Tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày, rèn luyện sức khỏe một cách hợp lý nhất. Các chuyên gia về sức khỏe hàng đầu trên thế giới khuyên mọi người nên tập thể dục 30-45 phút mỗi ngày.

– Nói không với thuốc lá, hạn chế sử dụng rượu bia.

– Hạn chế việc căng thẳng, hãy luôn để tinh thần được thoải mái để hạn chế bệnh phát triển theo chiều hướng xấu.

– Thường xuyên theo dõi huyết áp tại nhà, nếu có bất kỳ thay đổi nào cần đến ngay cơ sở y tế để khám sức khỏe.

– Người bệnh có thể sử dụng thuốc đặc trị theo đơn kê của bác sĩ hoặc sử dụng thảo mộc để phòng ngừa bệnh,…

Biến chứng và cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp
Biến chứng và cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp

Hiện nay có rất nhiều cơ sở y tế thăm khám, sàng lọc bệnh huyết áp. Mọi người nếu thấy trong người có dấu hiệu lạ hãy đến ngay cơ sở gần nhất để khám và chữa bệnh. Các chuyên gia về sức khỏe hàng đầu trên thế giới luôn khuyến khích mọi người nên kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần để sớm phát hiện bệnh và có cách điều trị tốt nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *